分娩后不要立即吃鸡蛋

2019-05-15 05:39:18 来源: 赤峰信息港

鸡蛋含有丰富的蛋白质、脂肪、矿物资和维生素。鸡蛋的蛋白质是我们身体需要的完全蛋白质,其中的脂肪、铁、钙,也容易被身体吸收利用。

分娩后产妇坐月子期间常以鸡蛋为主食,但吃鸡蛋并不是愈多愈好。分娩后数小时内不要吃鸡蛋。由于在分娩进程中,体力消耗大,出汗多,体内体液不足,消化能力随之降落,若产后立即吃鸡蛋,就难以消化吸收,增加胃肠负担,这时候应以吃半流质或流质为好。有些产妇为加强营养,1天吃多个鸡蛋,其实这对身体并没有好处,产妇每天吃3个鸡蛋就够了。

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