您当前的位置: 首页 > 教育

天津下周前期还有大雨 周后期以晴到多云为主

2018-11-06 17:56:35
天津下周前期还有大雨 周后期以晴到多云为主 天津市还有一次中到大雨出现在周前期,周后期天气以晴到多云为主,气温回升。

预计周内气温为33℃-34℃,大约出现在6日前后。

-食品宜与忌: 宜:小豆、绿豆、百合、鱼 不宜:味苦的食品 -养生宝鉴: 下周还处于中伏,饮食要清淡平和,重要的是摄取高维生素、优质蛋白和无机盐等营养食物。

夏季人体维生素的需要量要比春、秋、冬三个季节之和还要多。

由于大量出汗,汗液中水溶性维生素流失增多,尤其是维生素C和维生素B1、B2,所以夏季应多食应季新鲜果蔬。

水和无机盐缺乏,能引发机体水盐代谢和酸碱平衡的紊乱,既影响耐热能力,又极易引发中暑。

可适当补充钠和钾,如水果、蔬菜、豆类、蛋类、海带等。

作者:梁爽

推荐阅读
图文聚焦